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Coaching en ligne et Cours de Yoga
Christine Laurient
Coaching Synergie de Libération
Cours de Yoga
Les cours de Yoga
Vous pratiquez, en un clic, à votre rythme et selon vos choix, en rejoignant la salle virtuelle aux horaires des Séances de Hatha Yoga, de Yoga Nidra et Méditation.
L’offre coaching d’accompagnement
Synergie de Libération
Si vous choisissez un Coaching individuel de Transformation Synergie de Libération, vous pouvez réserver maintenant votre appel découverte offert.
Ces 3 offres de transformation puissante en SYNERGIE DE LIBÉRATION ont été crées, pour vous aider à libérer votre véritable potentiel et à vivre la vie que vous méritez. Ne laissez plus le passé vous définir. Il est temps de se libérer, de s’ancrer et de rayonner.
Embarquez dans ce voyage de transformation et devenez le capitaine de votre vie.
La transformation vous attend !
Ancrage et stabilité
ANCREZ ET STABILISEZ LA NOUVELLE VERSION DE VOUS MEME
Maîtrise de Vie
DEVENEZ LE CAPITAINE DE VOTRE EXISTENCE RAYONNANTE
Votre choix est selon votre objectif.
Hatha Yoga
- la présence à soi
- l’attention à sa respiration
- les asanas ou postures
- le pranayama ou maîtrise du souffle et de l’énergie
- pratyahara ou retrait des sens
- dharana ou concentration
- dhyana ou méditation
- Samadhi ou Conscience unifiée
Pourquoi pratiquer et quels sont quelques uns des bienfaits du Hatha Yoga ?
- Se centrer et retrouver la sérénité
- Respirer profondément avec conscience
- Pacifier les émotions
- Canaliser le mental
- Retrouver de la vitalité
- Harmoniser le système hormonal
- Gérer le stress et l’anxiété
- Réduire les troubles du sommeil
- Harmoniser le système nerveux
- Améliorer sa concentration
- Réduire le mal de dos
- Canaliser son énergie vitale et mentale
- Assouplir et tonifier tout le corps( notamment dos, abdomen, jambes)
- Harmoniser tout le corps physique, les organes, tissus, squelette, tension artérielle, équilibre neuro-cardiovasculaire …)
- Éveiller sa conscience
-
Purifier les chakras (centres d’énergie et de conscience )
-
Purifier les nadîs( circuits énergétiques appelés ida, pingala et la sushumna qui est le canal central )
-
Améliorer sa concentration
-
Être présent à l’instant
-
Se connaître plus en profondeur
-
Unifier corps et esprit
-
Retrouver son être souverain et libre
-
S’éveiller
YOGA NIDRA
- Se relaxer profondément rapidement
- Réduire le stress et l’anxiété
- Améliorer votre qualité de sommeil
- Pacifier vos émotions
- Relâcher votre mental
- Transformer vos schémas et croyances limitantes
- Reprogrammer votre inconscient
- Créer votre réalité
- Activer votre système nerveux para-sympathique pour vous détendre
- Augmenter la libération de votre dopamine
- Développer vos capacités de visualisation créatrice
- Accéder à votre inconscient avec lucidité et conscience
- Détendre votre système nerveux
- Vous régénérer à tous les niveaux de votre être
- Changer votre chimie cérébrale pour plus de sérénité
- Harmoniser votre système neuro cardio-vasculaire
MEDITATION
- Se connecter à son être profond
- Éveiller la conscience
- Réduire le stress, l’anxiété et la souffrance
- Pacifier le flot mental
- Se Relaxer et se poser en sérénité et centrage.
- Améliorer la santé du corps et de l’esprit
- Réguler les émotions.
- Atténuer les effets inflammatoires
- Diminuer les risques cardio-vasculaires
- Diminuer les risques cardio-vasculaires
- Ralentir le vieillissement cellulaire
- Faire baisser la tension artérielle.
- Favoriser l’attention et la concentration
- Oxygèner le cerveau et améliorer sa plasticité.
- Augmenter sa créativité
- Renforcer le système immunitaire
- Prévenir et améliorer la dépression
- Améliorer les effets secondaires de la ménopause
- Apporter une meilleure qualité de sommeil.
- Se connaître plus en profondeur.
- Revenir à l’Ètre