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Cours de Yoga en ligne et Coaching
Christine Véda
Cours de Yoga
Coaching Synergie de Libération
Les cours de Yoga en ligne en direct
Lundi @ 19h30
Mercredi @ 19h30
Dimanche @ 18h30
Mardi @ 21h00
Lundi @ 20h45
Retraite Yoga
Offres et tarifs
Abonnement 3 mois *
165 €
Soit moins de 12€ par semaine
(6% de remise sur tarif mensuel)
Cours de Yoga en ligne en live, accès illimité pendant 3 mois, soit 60 séances. Abonnement valable 3 mois à partir de la date de commande. Vous suivez les cours à votre rythme, suivant votre disponibilité. Tarif unique vous permettant d’assister de 1 à 5 cours hebdomadaires selon votre choix.
*pour les nouveaux inscrits uniquement
Abonnement 6 mois
299 €
Soit moins de 11€ par semaine
(15% de remise sur prix standard)
Cours de Yoga en ligne en direct, accès illimité pendant 6 mois, soit 120 séances. Abonnement valable 6 mois à partir de la date de commande. Vous suivez les cours à votre rythme, suivant votre disponibilité. Tarif unique vous permettant d’assister de 1 à 5 cours hebdomadaires selon votre choix.
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Abonnement 1 an
549 €
(+20% de remise sur prix standard)
Cours de Yoga en ligne en live, accès illimité pendant 12 mois, soit 240 séances. Abonnement valable 12 mois à partir de la date de commande. Vous suivez les cours à votre rythme, suivant votre disponibilité. Tarif unique vous permettant d’assister de 1 à 5 cours hebdomadaires selon votre choix.
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Une séance de coaching individuel de 40mn vous est offerte en bonus !
Découvrez nos cours de Yoga en ligne
Explorez nos cours de Yoga en ligne, idéaux pour améliorer la flexibilité, renforcer le corps, réduire le stress et découvrir une nouvelle pratique enrichissante.
Le Yoga initie des transformations profondes sur le bien-être physique et mental. Sur le plan physique, il renforce les muscles, améliore la flexibilité et favorise une meilleure posture. Il aide à soulager les maux de dos et à optimiser la circulation sanguine et la digestion. Pratiqué régulièrement, le Yoga soutient également la gestion du poids et le renforcement du système immunitaire.
En parallèle, le Yoga offre de nombreux bienfaits pour la santé mentale en réduisant le stress et l’anxiété grâce à ses mouvements, sa respiration consciente et la méditation. Il améliore la concentration, la mémoire et favorise un sommeil réparateur, créant un sentiment général de bien-être.
En encourageant la pleine conscience et la connaissance de soi, le Yoga cultive une attitude positive, augmente la confiance en soi et promeut une paix intérieure. Commencer le Yoga marque une étape essentielle vers l’autogestion de la santé et du bien-être.
L’offre coaching d’accompagnement
Synergie de Libération
Ces 3 offres de transformation puissante en SYNERGIE DE LIBÉRATION ont été créées, pour vous aider à libérer votre véritable potentiel et à vivre la vie que vous méritez. Ne laissez plus le passé vous définir. Il est temps de se libérer, de s’ancrer et de rayonner.
Embarquez dans ce voyage de transformation et devenez le capitaine de votre vie.
La transformation vous attend !
Pack 1 – Libération
LIBÉREZ VOUS DU PASSÉ ET RE-CONNECTEZ VOTRE ENFANT INTÉRIEUR JOYEUX
Pourquoi ce pack ?
Parce que votre passé ne devrait pas être un fardeau qui vous empêche d’avancer. Ce pack est votre première étape pour vous libérer des chaînes du passé et renouer avec votre joyeux enfant intérieur. C’est le tremplin qui vous permettra de transformer votre vie. Grâce à ce pack, vous gagnerez une nouvelle conscience positive de vous-même et une plus grande capacité à gérer vos émotions, tout en découvrant les outils nécessaires pour maintenir votre équilibre et votre joie au quotidien. Libération transgénérationnelle lignée maternelle et paternelle, avec passages d’âmes si nécessaire.
Contenu du Pack :
- 9 Séances individuelles en ligne et/ou en présentiel ( 8 Séances de cette méthode d’expertise unique et individualisée et 1 Séance pour faire un point une semaine après la fin de ce pack 1 )
- Création d’un Carnet de Bord individualisé et pragmatique pour le quotidien afin d’aligner prises de conscience et actions et de garder son axe de vie
- Ce Carnet de Bord contient également des Outils précieux d’auto- thérapie, de gestion émotionnelle, de soin de l’enfant intérieur, d’engagements à soi
- Bonus Abonnement 1 mois de Yoga-Relaxation-Méditation en ligne, soit 20 séances en ligne
Pack 2 – Ancrage et stabilité
ANCREZ ET STABILISEZ LA NOUVELLE VERSION DE VOUS MEME
Pourquoi ce pack ?
Parce qu’après avoir libéré les chaînes de votre passé, il est crucial de pérenniser votre nouvelle version de vous-même. Ce pack vous accompagne dans la stabilisation de cette nouvelle version de vous, en sortant du triangle toxique de Karpman (victime-sauveur-persécuteur). Ce parcours d’approfondissement vous offre la possibilité d’ancrer réellement ces changements dans votre quotidien, pour une transformation durable et efficace. En tenant compte de cet accompagnement, vous gagnerez en confiance, en stabilité et en autonomie émotionnelle.
Contenu du Pack :
- Incluant les 9 Séances du Pack 1, LIBÉREZ VOUS DU PASSÉ et RE-CONNECTEZ VOTRE ENFANT INTÉRIEUR JOYEUX, le Carnet de Bord et les outils
- + 7 Séances en ligne supplémentaires d’approfondissement pour vous accompagner à stabiliser la nouvelle version de vous dans votre quotidien, à sortir du triangle de karpman (victime-sauveur-persécuteur)
- Bonus Abonnement 3 mois de Yoga-Relaxation-Méditation, soit 60 séances en ligne
Pack 3 – Maîtrise de vie
DEVENEZ LE CAPITAINE DE VOTRE EXISTENCE RAYONNANTE
Pourquoi ce pack ?
Parce que vous méritez d’être le maître de votre vie, rayonnant de joie, de liberté et de souveraineté. Ce pack ultime vous donne les outils et les connaissances nécessaires pour vraiment vous ancrer en tant que capitaine de votre vie. Vous apprendrez à maintenir votre vitesse de croisière, à naviguer sereinement dans la mer de la vie, et à rayonner l’être souverain, libre et joyeux que vous êtes. En optant pour cet accompagnement, vous gagnez en maîtrise de vie, en autonomie et en épanouissement.
Contenu du pack :
- Incluant les 9 Séances du Pack 1, LIBÉREZ VOUS DU PASSÉ et RE-CONNECTEZ VOTRE ENFANT INTÉRIEUR JOYEUX, le carnet de bord et les outils
- Incluant les 7 Séances du Pack 2, ANCREZ ET STABILISEZ LA NOUVELLE VERSION DE VOUS MEME
- + 5 Séances supplémentaires pour ancrer votre vitesse de croisière en tant que capitaine de votre vie joyeuse et rayonner l’être souverain, libre et joyeux que vous êtes
- Bonus Abonnement 6 mois de Yoga Relaxation Méditation 120 Séances en ligne
TEMOIGNAGES PARTICIPANTS SYNERGIE
Ceux qui ont déjà suivi ce programme peuvent mieux vous dire ce qu’ils en ont retiré !
Pour les plus audacieux cet accompagnement peut se réaliser en présentiel en 3 jours
Hatha Yoga
- la présence à soi
- l’attention à sa respiration
- les asanas ou postures
- le pranayama ou maîtrise du souffle et de l’énergie
- pratyahara ou retrait des sens
- dharana ou concentration
- dhyana ou méditation
- Samadhi ou Conscience unifiée
Pourquoi pratiquer et quels sont quelques uns des bienfaits du Hatha Yoga ?
- Se centrer et retrouver la sérénité
- Respirer profondément avec conscience
- Pacifier les émotions
- Canaliser le mental
- Retrouver de la vitalité
- Harmoniser le système hormonal
- Gérer le stress et l’anxiété
- Réduire les troubles du sommeil
- Harmoniser le système nerveux
- Améliorer sa concentration
- Réduire le mal de dos
- Canaliser son énergie vitale et mentale
- Assouplir et tonifier tout le corps( notamment dos, abdomen, jambes)
- Harmoniser tout le corps physique, les organes, tissus, squelette, tension artérielle, équilibre neuro-cardiovasculaire …)
- Éveiller sa conscience
-
Purifier les chakras (centres d’énergie et de conscience )
-
Purifier les nadîs( circuits énergétiques appelés ida, pingala et la sushumna qui est le canal central )
-
Améliorer sa concentration
-
Être présent à l’instant
-
Se connaître plus en profondeur
-
Unifier corps et esprit
-
Retrouver son être souverain et libre
-
S’éveiller
YOGA NIDRA
- Se relaxer profondément rapidement
- Réduire le stress et l’anxiété
- Améliorer votre qualité de sommeil
- Pacifier vos émotions
- Relâcher votre mental
- Transformer vos schémas et croyances limitantes
- Reprogrammer votre inconscient
- Créer votre réalité
- Activer votre système nerveux para-sympathique pour vous détendre
- Augmenter la libération de votre dopamine
- Développer vos capacités de visualisation créatrice
- Accéder à votre inconscient avec lucidité et conscience
- Détendre votre système nerveux
- Vous régénérer à tous les niveaux de votre être
- Changer votre chimie cérébrale pour plus de sérénité
- Harmoniser votre système neuro cardio-vasculaire
MEDITATION
- Se connecter à son être profond
- Éveiller la conscience
- Réduire le stress, l’anxiété et la souffrance
- Pacifier le flot mental
- Se Relaxer et se poser en sérénité et centrage.
- Améliorer la santé du corps et de l’esprit
- Réguler les émotions.
- Atténuer les effets inflammatoires
- Diminuer les risques cardio-vasculaires
- Diminuer les risques cardio-vasculaires
- Ralentir le vieillissement cellulaire
- Faire baisser la tension artérielle.
- Favoriser l’attention et la concentration
- Oxygèner le cerveau et améliorer sa plasticité.
- Augmenter sa créativité
- Renforcer le système immunitaire
- Prévenir et améliorer la dépression
- Améliorer les effets secondaires de la ménopause
- Apporter une meilleure qualité de sommeil.
- Se connaître plus en profondeur.
- Revenir à l’Ètre